Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 83.15g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Груша, Киви, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Арахис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вемол Творог Обезжиренный, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Kuc Брынза Легкая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Инжир, Панкейк. Lunch: Чай, Hame Паштет из Гусиной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лента Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой, Гороховый суп пюре. Dinner: Гречка Отварная, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Пюре из цк, Рулеты куриные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|