|
jarig geweest dus gebak enz ..... en twee dagen daarna de restjes en ja dan ga je weer omhoog . en nu weer pas op de plaats en het er weer af krijgen ,....
|
85.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 16.70g | Prot: 59.39g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: AH Bruine Bollen, Koffie, AH Gegrilde Yorkham. Lunch: AH Pistolet Bruin, Milner Oude Kaas 30+, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Gekookte Yorkham, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Zaans Volkoren Brood. Dinner: Saladinettes Bourgondische Mini Krieltjes Gekruid, Sperziebonen, Lidl Rund Filetlapjes Gemarineerd. Snacks/Other: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Koffie, Leidingwater. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|