Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 78.13g | Carbs: 48.76g.
Breakfast: Vinagre, Italac Leite Integral. Lunch: Vinagre, Agrião, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Vinagrete, Bife de Fígado, Peito de Frango. Dinner: Maminha, Bolinho de cacau alta proteína. Snacks/Other: Président Queijo Prato, Polenghi Requeijão Cremoso, Polenghi Requeijão Cremoso, Dori Amendoim tipo Japonês, Castanhas-do-Pará, Limão, Aviação Manteiga com Sal, Oxicocos Secos (Adocicados), Estrela do Oriente Damasco Seco. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Herika M Pimentel's Weight History
|