Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 126.38g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Филе Индейки, Landers Сыр Легкий 30%, Вода, Хлебец, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Ленивые Голубцы, Рассольник, Вода, Сырники, Сметана. Dinner: Творог 5%, Овощное Рагу, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Вода. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Вода, Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|