Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 100.11g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт, Мюсли. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, чебаркульский 3,2, Coffee (Brewed From Grounds), Жареные грузди, Фарш из куриного филе, Капуста тушеная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, 11/10 Premium Кешью, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Йогурт. Snacks/Other: Фарш из куриного филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|