Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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72.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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3255 kcal
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Fat: 67.88g | Prot: 148.37g | Carbs: 505.94g.
Breakfast: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo Mexido, Cemil Leite Desnatado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Molho de Carne, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Molho de Carne, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Cemil Leite Desnatado, Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Cemil Leite Desnatado. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Luizaofit's Weight History
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