|
Ужин. 512к 49/25/26 Филе говядины и запечённые кабачки, овощной салат с оливковым маслом
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 109.82g | Carbs: 52.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе, Now Omega-3. Lunch: Петрушка, Запеченный или Жареный Тунец, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, СП Мирный Уксус Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Оливковое Масло, Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Отруби, Творог 9%, Чай. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoko-17's Weight History
|