Magic-Mike's Journal, 10 Sep 18

Seafood-INFERNO-Omelette
500g Meeresfrüchte, 7 Eier, Chipotle Chili & Pepperonis SATT
#Nightshift

View Diet Calendar, 10 September 2018:
1679 kcal Fat: 69.56g | Prot: 199.47g | Carbs: 65.70g.   Breakfast: Myprotein CLA, DM Sportness Eiweiß 50%, Ei. Lunch: Kerrygold Cheddar, Milbona Paprika Frischkäse Süß-Scharf, Steinecke Das Kernige, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Dinner: OceanSea Frutti Di Mare, Eiklar, Ei. more...

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Comments 
Angenehme Schicht mit schnellem Feierabend. 🌛🙋‍♀️ 
10 Sep 18 by member: calpe2012
danke. Morgen 6:30 Dienstende 
10 Sep 18 by member: Magic-Mike
ruhigen Dienst wünsche ich dir 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️wenn's stressig wird spuckst du einfach Chillifeuer 🐲🐲🐲 
10 Sep 18 by member: Nickidiezweite
🔥 
10 Sep 18 by member: Magic-Mike
komm gut durch die Nacht 
10 Sep 18 by member: bawayak1
danke *gähn* fast geschafft..... 
10 Sep 18 by member: Magic-Mike
halte durch, noch 23 Minuten dann Feierabend 💪💪 
10 Sep 18 by member: Nickidiezweite
wochenendähhhhhhhhhhhh 
10 Sep 18 by member: Magic-Mike
Guten morgen 💪🙋🏻‍♀️ schlaf dann schön 
10 Sep 18 by member: Büffetsau
🙋‍♀️☕ 
10 Sep 18 by member: schnorra
erhol dich gut🍵🍵 
11 Sep 18 by member: bawayak1
oh, wie lieb von euch. DANKE 
11 Sep 18 by member: Magic-Mike
Super lecker. Da können die Muckis wachsen. 👍💪 
11 Sep 18 by member: Wolfi59
😱 du meine Güte 7 Eier und 500 Gramm Seefood !!! Hast du keinen Eiweißschock bekommen? 
11 Sep 18 by member: Anhowi
Da würde ich auch was von nehmen.  
11 Sep 18 by member: Brigitte 00
jetzt machst du bestimmt schon heia. bin auch ganz leise 😊 
11 Sep 18 by member: mbkrebs
@Anhowi *lach* da hab ich schon ganz andere "dinger" gemacht.... wahre "extreme" in sachen Proteinkonsum. Nein, KEIN Eiweißschock ! DAS ist eig. normal bei mir. (selbst 550g pures Protein NETTO am Tag, gab keinen Schock!) [wenn man genug trinkt] 
12 Sep 18 by member: Magic-Mike
gutes Essen! Gefällt mir :-) 
12 Sep 18 by member: stolfat

     
 

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