Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 83.42g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Край Каравай Хлеб Финский, Щи с Курицей. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гранат, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Край Каравай Хлеб Финский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград, Сливы, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|