|
У меня вопрос, вреден ли сахар, содержащийся во фруктах. Съела из фруктов сегодня 100 грамм зеленого винограда, одно яблоко и один мандарин, а сахара аж 50 грамм почти. Повредит ли это фигуре, и сколько сахара в день можно съедать? Сладкое не ем, ни торты, ни шоколад, либо немного меда, либо фрукты
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 66.15g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Виноград, Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Рис Отварной, Самбери Котлета Куриная, Красные Помидоры. Dinner: Мандарины, Molli Йогурт без Сахара 2%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
Сахар во фруктах не вреден.Но, много фруктов тоже есть нельзя.Виноград желательно не есть,так как он как раз содержит многова-то фруктозы.
12 Sep 18 by member: Rem Chagai
|
Вы ведь не едите фрукты вечером?Это тоже делать не желательно, а так можно кушать яблоки, груши, не много бананов, апельсины, мандарины и ягоды.Это не весь список)
12 Sep 18 by member: Rem Chagai
|
Фрукты вечером не ем, а виноград если и ем, то только с утра с творогом
12 Sep 18 by member: Александра747383
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра747383's Weight History
|