Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 59.89g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Пирятин Сыр Король Сыров. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Roshen Сливки Ленивки, Bounty Батончик, Кофе, Виноград. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|