Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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74.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1537 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 180.42g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 太ちくわ, ローソン 太ちくわ. Lunch: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Dinner: 紀文食品 プリプリいか天, ローソン とろろぶっかけもずく, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 山崎製パン 串だんご つぶあん. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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