Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1949 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 145.78g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dopdrops Арахисовая Паста, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Золото Европы Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Sen Soy Лапша Рисовая, Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Дикси Стейк Трески. Snacks/Other: Пиво, Магнит Слива, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|