Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
460 kcal
|
Fat: 5.33g | Prot: 39.32g | Carbs: 68.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Изюм, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Волга Айс Yes Me, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|