jr.zanchetta's Journal, 09 Sep 18


View Diet Calendar, 09 September 2018:
1604 kcal Fat: 39.73g | Prot: 102.56g | Carbs: 230.01g.   Breakfast: Dr. Oetker Gelatina, Ameixa Seca, Italac Leite em Pó Desnatado , Mamão, Sanavita Mate Verde Matcha, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Alho, Black Skull Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Suco de Limão, Açafrão, Vinagre (Cidra), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. Lunch: Melancia, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Chicória, Repolho, Abobrinha Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Tomates, Alface, Chicória, Repolho, Pepino (com Casca), Clara de Ovo, Cebolas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Melancia, Vitafor Ômegafor. more...

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