Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 94.20g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Lettu, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Vataja Palvikinkku, Perunarieska. Lunch: Palapaisti, Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Fanta Appelsiini. Snacks/Other: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Munakas tai Munakokkeli, Piltti Päärynä. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
essityzz's Weight History
|