Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
482 kcal
|
Fat: 6.71g | Prot: 44.19g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Морковь, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Волга Айс Yes Me. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|