Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
59 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1817 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 113.10g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Большая Кружка Сливки 10%, Egoiste Кофе, Восхищение Горький Шоколад 100%. Lunch: Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, 365 Дней Креветки Варено-Мороженые Мелкие, Heineken Пиво Безалкогольное, Окей Шампиньоны по-Корейски, Теремок Кофе Латте, Сырники. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Сливки 10%, Jacobs Millicano. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Gym - 40 minutes, Exercise Machine - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina201184's Weight History
|