Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
2687 kcal
|
Fat: 140.29g | Prot: 116.17g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Банан, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Пирожное Картошка, Пахлава, Салат из Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Огурец (без Кожуры), Дикси Крекер с Отрубями, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Вурнарский Шартан, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Пирожок с Картошкой. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|