Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 65.39g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлопья гречневые в молоке, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Мистраль Булгур, Брокколи, Крабовые Палочки, Соевый Соус. Dinner: Чука, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Kenshin Такуан (Маринованная Редька). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|