Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 86.84g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Сушеный Персик, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Монастырский, Яйцо, Банан. Lunch: Морковь по-Корейски, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Мимоза, Плов со Свининой, Салат Овощной. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|