Дарья5560's Journal, 07 Sep 18

Ночью только попить могу сгонять на кухню. Хотя давным давно бывало и кушала) 

Никогда не просыпаюсь посреди ночи, даже на пару секунд, сплю очень крепко. Муж просыпается раз 5 окно и штору открыть/закрыть, может коробку конфет между делом умять 😂 

Странная у многих логика по поводу еды ночью 🤦🏽‍♀️ Если я проснулась в 2 часа ночи и не могла уснуть почти до 5, то конечно я буду голодная, как бы я не поужинала, потому что мой организм считает, что уже утро, раз не спим 🤷🏽‍♀️ И, конечно, я поем, потому что мне нельзя голодной ходить 🙄 Но я и не худею  

Дарья, ив не, я на 200 ккал перекусила, при том, что последние дни очень мало ем это вообще не страшно) 

я тоже никогда не ела ночью, только если всю ночь на вечеринке какой... бывает, просыпаюсь и иду попить водички на кухню. Обычно ужинаю досыта и до утра хватает. 

Ну не знаю, я как-то проснулась в 2 ночи и больше не спала, но все равно мне есть не хотелось. Организм привык есть в определенное время 

я когда на работе ( работаю сутками ) , то ем ночью. Дома мне просто будет лень вставать ради еды ))) 

Еда ночью - признак анорексии.. я когда лечилась от анорексии (уже в период восстановления), часто ела ночью. Это острая нехватка организма в питательных веществах. Обязательно лучше пересмотреть свои БЖУ за день, чтобы всего хватало. 

Вика, ок, я анарексичка 🤣🤣🤣 У меня неправильное БЖУ 🙄 А вообще я очень рада, что тут все очень правильные и никогда не едят по ночам. Аминь 🙏🏾 

никогда, если честно, не ела по ночам.  

😂😂😂👍 

Никогда не ела по ночам! Это не помешало мне трижды отожраться до 120 и более ;) отсюда вывод - организму пох... когда мы жремс... главное сколько! Смело пишите это в завтрак  

на ночь ДА, а вот ночью НЕТ,не тянет 

Нет! Даже в Новый год 

Ольга кр, есть выход - холодильник в спальне😂 

Shawib, к меня это никак от ужинов не зависит! Вчера я хорошо поужинала. Заметила, что на ночные перекусы у меня лично влияет, во сколько ложусь спать🤷🏻‍♀️ Если ложусь пораньше, около 10, то к 2 могу встать и покушать🤷🏻‍♀️... ну это раньше так было, переборола эту привычку, когда взялась за похудение)началось это со стресса, и это, несомненно, пищевое расстройство или расстройство сна, читала. 

Коса, 😂😂😂 

Стульчик, а мне вот это помогло отъесться до 70😂 хорошо, что я так больше не делаю. Ну почти...)) 

не ем по ночам, ибо сплю😂 ночью ем только в аэропортах, когда дальняя дорога 

Ну раз от ужинов не зависит) то все просто) слабак)