srtamariana's Journal, 06 Sep 18

longaniza con huevo y una buena salsa uffff xd lástima que me hace daño la longaniza XD 

Madres que se me ha antojado!!!! 😛 lo haré 

es un pecado antojable😊 

que rico, se me antojo pero como apenas comienzo tengo que aguantar, cuando se pueda quizás solo una probada....  

Que cruel eres 😖 mega antojo! Provechito! 

De tantas maneras eso esta taaaan mal 

Pq mal? Si no es diario jeje. Habemos quienes no cocinamos, por lo que tenemos que adecuarnos a lo que cocinan otros, llevando una deliciosa dieta flexible, donde lo más importante es el total de calorías diarias, aunque también se pueden cuadrar perfectamente los macros. Con la dieta flexible se baja más lento, pero se disfruta comiendo DE-TO-DO! Yomi! 

En dónde le ven lo "malo"? al contrario, proteína de excelente calidad, grasas y carbohidratos fibrosos. La dieta no tiene que ser insípida y excluyente. Por último, la dieta flexible no se "baja más lento", mientras cumplas con tu déficit y cantidad de proteína, se baja igualito que las dietas excliyentes y super insípidas.  

Mientras al final del día hayas balanceado bien la proporción de macro nutrientes no le veo ningún problema y es algo delicioso sobra decirlo. 

Yo estoy a favor! Para nada es malo! Pero cuando releí mi comentario me dí cuenta del error que dices Erick, quise decir que con la dieta flexible se baja más lento pq comiendo longaniza y DE-TO-DO no se puede hacer un déficit tan grande como comiendo lechuga. Por ejemplo, esos que comen 500cal comerían únicamente el platito de la foto para todo el día y ya valieron el balance, los macros y tendrán hambre el resto del día. 

Coincido! Muy rico, y mientras ajustes tus macros, todo bien!... no se tiene porque comer insípido, ni puras ensaladas... la dieta flexible es una maravilla, he bajado 11 kilos y vamos x más, comiendo rico, sano y de todo un poco ...