|
Сегодня был день сдачи анализов перед отъездом на учебу, и кардиограмма показала, что в сердце замедленный венозный процесс. Врач с круглыми глазами спросила у бабушки «она что, устаёт сильно?» ☹️ То чувство, когда даже кардиограмма показывает, что ты з а е - - л а с ь. Вечное напряжение, в голове постоянно куча мыслей, даже тело никогда не чувствует полный расслабон. Йога не помогает, ничего не помогает. Как достичь чувства дзен, знает кто-то?🧐 А вообще я хотела сказать, что в Mister Cat есть отличный завтрак за 80 грн. Не очень дорого, но лично я до конца дня ничего кушать не хотела 👍
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
514 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 40.54g | Carbs: 47.23g.
Breakfast: Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Персики, Яйцо, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
а где ты учишься?у меня по жизни такая же проблема,не умею расслабляться
06 Sep 18 by member: Еленахудыха
|
Училась в КНЭУ один год, потом забрала документы, полтора года работала без выходных почти и вот перепоступила в Польшу, скоро уезжаю
06 Sep 18 by member: yulia.spring
|
психологи рассказали про терапию "и что?". Озвучиваешь свою проблему, а тебе отвечают "и что?" .Ты рассказываешь о возможных последствиях, на каждый ответ снова "и что?". В итоге приходишь к выводу что небо не рухнет, земля не провалится, и ничего страшного не случится.
Сама пользуюсь другим принципом, подсмотренным у философов. Зачем волноваться если это ещё не случилось? А если случилось, то уже поздно волноваться. Или принимаешь все как есть, или исправляешь. Не можешь исправить - значит это не твоё. Тем более не стоит волноваться.
Так и живу)
06 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Раньше я использовала похожий принцип, но вместо фразы «и что?» я сама себе говорила «это не смертельно, это решаемо» и тд и тп. Но как-то этот принцип перестал работать(
06 Sep 18 by member: yulia.spring
|
хорошо, тогда какие поводы для волнения? Из будущего или настоящего?
06 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Скорее из-за будущего, будет разворот жизни на 180 градусов и это вызывает как интерес, так и страх
06 Sep 18 by member: yulia.spring
|
А я всегда стараюсь смоделировать самый страшный, самый плохой исход ситуации, которая беспокоит. После этого продумываю варианты, как я буду действовать при таких событиях. Когда в голове складывается четкий алгоритм действий в "полной жопоньке", то и ситуация перестает пугать.
06 Sep 18 by member: PonchikTina
|
Тогда все поняла, 1,5 года без выходных и поступление 😱это лютый напряжный напряг причём постоянный, если есть с кем- танцы и текила бум до утра или Баня с подружками, или тишина и лес, как нравится только тебе; один день - да неправильный и не пп, зато антистресс и промывка мозгов
06 Sep 18 by member: Elenasportik
|
Yulia.Spring Адреналин от перемены участи - то, что я люблю) Не бойтесь, случится то что случится. И не более того)))
07 Sep 18 by member: Swetlana67
|
советую поработать медитацию,сколько вам лет-столько минут в день.Мне помогает😉
07 Sep 18 by member: Ди Нуся
|
Народ, как вы представляете, человек не разу не делавший медитацию сядет и будет медитировать? намедетирует себе таких мыслей, что мама не горюй.
Сделайте какое-нибудь настоящее сумасшествие, прыгните с парашютом или с моста, или обматерите начальство в последний день работы. Тогда ваши страхи о том, чего нет, покажутся детским лепетом по сравнению с реальным страхом, который вы испытали. Клин клином, как говорится.
07 Sep 18 by member: d_sha
|
d_sha, сумасшествие - это решиться прыгнуть с парашютом второй раз 😆
07 Sep 18 by member: ersvet
|
07 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Swetlana67, я прыгнула ровно один раз, в безголовой юности, прикинула риски и... на второй прыжок не отважилась.
07 Sep 18 by member: ersvet
|
у меня будет безголовая старость, но прыгну обязательно 😂
07 Sep 18 by member: Swetlana67
|
Про второй раз... В детстве, совсем юном, сидя на лавочке с детками, соседка предложила проколоть уши обычной иглой. Я согласилась. Так вот, одно ухо дала, а второе - ни в какую ... Так и ходила с одной серьгой. Потом было продолжение, но это уже другая история. 😂
07 Sep 18 by member: Larizonchik
|
Про второй раз на кесарево с мыслью о парашюте шла 😆 но деваться было уже некуда.
07 Sep 18 by member: ersvet
|
Ersvet меня никто не спрашивал оба раза, врач написал "исключить схватки" и лежи молча, дыши в масочку)
07 Sep 18 by member: Swetlana67
|
автор - уставшая девушка-студентка, а мы тут про такие страсти, как кесарево)))
07 Sep 18 by member: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.spring's Weight History
|