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stamattina porridge di avena con ananas grigliato cannella e mandorle e un bell'uovo sodo fucsia :)
View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1867 kcal
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Fat: 89.73g | Prot: 73.79g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Uovo Sodo, Mandorle, Ananas, Latterie Vicentine Latte Intero, Avena. Lunch: Olive, Eridanous Tzatziki, Wasa Integrale, Iglo Bastoncini di Pesce Integrali. Dinner: Rana Girasoli Funghi e Tartufo Bianco, Burro, Windaw Prosciutto Cotto a Cubetti (Kochschinken Würfel). Snacks/Other: Caffè Espresso, Sunny Via Sciroppo d'agave, Granarolo Latte Intero, Miele. more...
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 Comments
Mi daresti la ricetta del tuo porridge? Lo vedo bello cremoso... Io uso crusca d'avena
06 Sep 18 by member: sonnytitty
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Guarda è semplice semplice . 40 di fiocchi di avena e 100ml di latte intero ( ma puoi usare anche un latte vegetale ) e aggiungo in caso un po' d'acqua . Fallo cucinare a fuoco lento e mettilo nella ciotola che sia ancora un po' liquido perché poi raffreddandosi prende la consistenza giusta ! 😉
07 Sep 18 by member: sharon♡
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07 Sep 18 by member: sonnytitty
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07 Sep 18 by member: sharon♡
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07 Sep 18 by member: fabrisonfire
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Che cosa esattamente ,la frutta ?
08 Sep 18 by member: sharon♡
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