|
Овсянка, сыр, банан, кунжут
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 135.12g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Арахис, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Богдамилк Сыр Сулугуни. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мёд, Печень Говяжья Тушеная с Луком и Сметаной, Булгур Вареный без Масла, Natrol Omega-3 Fish Oil. Dinner: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fish House Тунец в Собственном Соку, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Капучино без Сахара, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Natrol Omega-3 Fish Oil. Snacks/Other: Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вдохновение Шоколад Темный, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Куриное Филе Отварное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|