|
Вчерашний арбуз приказал НЕмного жить калориям. Слегка поубавилось.
|
61.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 51.02g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная. Dinner: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Бабаевский Шоколад, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Twix Mini. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|