Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 69.58g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Michelle Шоколад Горький 55%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Bonfesto Рикотта Лайт, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|