Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1013 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 57.61g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, МКС Творожная Масса Сливочная Соленая, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сметана 15%, Постный Борщ, Пестравка Молоко 3,2%, Старые Традиции Пастила Белевская. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|