Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 80.72g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Michelle Шоколад Горький 55%, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Кролик Тушеный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Ласковое Лето Паста Творожная, Ржаные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|