Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 75.06g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Груша, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Шармель Пастила, Борщ с Говядиной, Приосколье Куриные Сердечки. Dinner: Избенка Белпер Кноле, Махеевъ Джем Персик-Манго, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalin79's Weight History
|