|
Я до сих пор не могу высчитать правильное БЖУ для себя, мечусь пробую. Многие хорошо худеют на 4/2/4...
Люди!!!подскажите как его высчитать или какое лучше?!
|
67.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 42.87g | Carbs: 85.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ежевика, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Lunch: Кабачок Фаршированный под Майонезом, Сыром с Помидором. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|