Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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64.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1892 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 168.96g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Powerone Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Banana. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Creme de Leite, Arisco Catchup Tradicional, Urbano Arroz Branco. Dinner: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Rap 10 Fit, Fugini Molho Fit Pizza, Nestlé Requeijão Light, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Maracujá, Royal Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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