Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 92.50g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Гороховая Каша. Dinner: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик, Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Чай, Сливы, Чай, Чай, Магнит Слива. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|