Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 67.31g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Омлет. Lunch: Скумбрия Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Овощной. Dinner: Хлеб с Отрубями, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Груши, Яблоко Голден, Творожная Запеканка с Изюмом, Sandora Сок Яблочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|