Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 70.12g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Нектарин, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Клюквенный Сок, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Нектарин, Нижняя Тавда Сметана 20%, Astoria Соус Сырный, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|