Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 119.57g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Брынза, Самбери Хлеб Заливной, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Самбери Хлеб Заливной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ameria Спагетти. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Протеин Шоколад Тианде, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|