Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 134.80g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Инжир, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Запеканка из куриных грудок. Dinner: Сырники, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|