|
Сахар взялся от фруктов это много?
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 72.94g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Sula Леденцы, Макфа Хлопья Овсяные, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Виноград, Перекресток Персик, Магнит Слива. Lunch: Киви, Укроп, Зеленый Лук, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Сельские Мотивы Сметана 10%, Яйцо. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Груша Organic, Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Чернослива. more...
|
|
 Comments
Нет, это хорошо. ВОЗ рекомендует, чтобы в чистом виде сахар (не из фруктов, тот считать вообще отдельно не нужно) не превышал 10% от суточной нормы калорий, а в идеале был менее 5%. А соотношение БЖУ для здоровых людей, не проф. спортсменов - 15/30/55 (б/ж/у).
03 Sep 18 by member: AndreyTmn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zamanovabulphaz's Weight History
|