Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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64.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1852 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 171.81g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Canto de Minas Coalhada Light, Real Paçoca Rolha, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Banana. Lunch: Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Queijo Mozzarella. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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