Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 112.22g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Кунгурский Говядина, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Увелка Геркулес Полезный. Lunch: Треска Отварная, Liebendorf Сыр Маасдам, Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Dinner: Овощное Рагу, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Здрава Крекер Французский Прованс, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Пятерочка Яблоко Красное , Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|