Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 63.85g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Мюсли, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Йогурт. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла с грецким орехом, Жареные грузди. Dinner: Растительное Масло, Рыбный Год Филе-Кусок Трески без Кожи, Свекла с грецким орехом, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладуница Креманси. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|