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Não é bom ficar se pesando sempre, mas passei por uma balança e pesei só por curiosidade.
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88.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2018:
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1139 kcal
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Fat: 60.23g | Prot: 61.96g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pêra Portuguesa, Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Crepioca. Lunch: Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Crepioca. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Eu me peso todo dia, prefiro assim.. pq acho mais fácil manter o controle.. O dia que der umas gramas a mais, vou maneirar naquele dia.. Mas só considero o peso de 1 dia da semana.
02 Sep 18 by member: erikaschmidt
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Eu não gosto porque induz a comer menos pra ver se o peso baixa mais rápido e não é bem assim KKK Comer a quantidade diária certa, sem diminuir ou aumentar vem dando certo.
02 Sep 18 by member: Luise.Mendes
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Luise.Mendes's Weight History
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