|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
3221 kcal
|
Fat: 135.13g | Prot: 123.94g | Carbs: 327.08g.
Breakfast: Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi. Dinner: Mevsim Salata, Ayran, Ayran, Lavaş, Kavurma. Snacks/Other: Dost Muzlu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, Yoğurt, Migros Rulo Gofret, Türk Kahvesi, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Dost Muzlu Süt, Dost Muzlu Süt. more...
|
|
 Comments
02 Sep 18 by member: b.h.r
|
Kilo almak icin beyaz ekmek yersen saglikli kilo almazsin. yagli bir vucudun olur ama tabi senin tercihin afiyet olsun 😊👍🏻
02 Sep 18 by member: ^ dιyeттeĸι вι ĸız ^
|
Sağlıklı al derim 🙂 afiyet olsun
02 Sep 18 by member: Berat..
|
Kendimi bildim bileli 45 kiloyum. 25 yaşındayım Yaklaşık 10 kilo eksiğim var. Sağlığı falan geçtim sadece kilo almak istiyorum 🙈 tavsiyelerinizi dinleyeceğim teşekkür ederim ☺️
02 Sep 18 by member: aysunimo
|
Biyerlerse eksik bişeyler yapıyosundur belkide , rica ederim 🙂
02 Sep 18 by member: Berat..
|
Hayat ne tuhaf kimisi kilo vermek için uğraşır, kimisi kilo almak için ne adaletsiz bir dünya
02 Sep 18 by member: ercumentbu
|
Diyetisyenim metabolizmamın çok hızlı çalıştığını yediğim her şeyi hemen yaktığımı söylemişti 🤷♀️
02 Sep 18 by member: aysunimo
|
02 Sep 18 by member: Beyzapalka
|
02 Sep 18 by member: aysunimo
|
Diyetisyen eşliğinde doğru olabılır umarım ıstediğin kiloya kavuşursun 🙂👍🏽
02 Sep 18 by member: Berat..
|
Teşekkür ederim ☺️ ama diyetisyene 2sene önce gitmiştim😬
02 Sep 18 by member: aysunimo
|
Ahaha sen ozaman dikkat et 😂😁
02 Sep 18 by member: Berat..
|
kas calisabilirsin ama kardioyu sadece isinma icin yap. yoksa daha cok kilo verebilirsin 😳
02 Sep 18 by member: DaleksavarMastermind
|
02 Sep 18 by member: aysunimo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysunimo's Weight History
|