Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 127.02g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Лепешка на завтрак. Lunch: Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Будем Здоровы Сметана 20%, Суп. Грибница из лесных грибов. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Летний День Молоко 3,2%, Будем Здоровы Кефир 1%, Инжир, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|