Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 98.30g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Помидоры, Миндаль, Таврия Карбонат Особый , Liebendorf Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Увелка Геркулес Полезный. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная, Красный Сладкий Перец, Рис, Свиной Фарш (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ого Отруби Пшеничные, Изюм, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Таврия Карбонат Особый , Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Миндаль, Белый Хлеб, Liebendorf Сыр Маасдам, Таврия Карбонат Особый . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|