Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 70.15g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Нектарин, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Листья Салата. Dinner: Миндаль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Now Omega-3, Нектарины. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Изюм, Курага, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Макароны с Фаршем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_z72's Weight History
|