Elena9207's Journal, 30 Aug 18

Elena9207's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ну что же,начало положено💪за 8 дней -5,200😇я собой горда!научилась наедаться маленькими порциями,больше нет тяги к мучному,сладкому,соленому,жирному, и вредных перекусов на ночь 🤓Продолжаю в том же духе😉

View Diet Calendar, 30 August 2018:

1449 kcal

Fat: 52.50g | Prot: 100.60g | Carbs: 51.52g. Breakfast: Красное Столовое Вино, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Чеддер, Яготинский Закваска. Snacks/Other: Яготинский Закваска Pro, Яготинский Закваска Pro. more...

13 Supporters Support

Comments

а сколько ккал в день у вас?

30 Aug 18 by member: tanya.yurkova2016

Вау! Молодец! Что с питанием и калориями?

30 Aug 18 by member: marilena2311

вы отпилили себе ногу? )))

30 Aug 18 by member: Dimina_Marina

Как то рановато вы всему научились. Восемь дней не показатель. Хотя бы пару месяцев. И то сложно будет

30 Aug 18 by member: Laurynda

Почему рановато научилась? Я до беременности придерживалась пп,следила за весом. Тем более я не за 2 недели собираюсь сбросить 2х годичные запасы жира. Я просто пишу ✍️ свои ощущения и достижения лично для меня.не пойму негатива

04 Sep 18 by member: Elena9207

Я себе поставила 1600 суточную норму.когда больше я не худею,отеки не уходят

04 Sep 18 by member: Elena9207


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Elena9207's Weight History

View Complete History

Elena9207's Journal, 30 Aug 18

Submit a Comment

Elena9207's Weight History