Pinguin1512's Journal, 30 Aug 18

Ist ok nach dem gestrigen Tag. Nerven lagen blank 😢 und ich hab Datteln gebraucht als Nervennahrung

57.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1049 kcal

Fat: 28.67g | Prot: 81.14g | Carbs: 95.82g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Mirabellen , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Lunch: Gut & Günstig Kirschquark, Thomy Ketchup 80%, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Pommes Frites. Snacks/Other: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. more...

2266 kcal

Exercise: Sauna - 46 minutes, Cross Training - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...