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Plutôt fière de ma nouvelle silhouette : pour le mariage de mon cousin & l’anniversaire de mon tonton, j’ai surpris toute la famille. Au point de ne pas être reconnue. Je voudrais tomber et stabiliser à 58 car j’ai repris 2 kilos (60,4). Pas trop exagéré ?
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1353 kcal
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Fat: 61.18g | Prot: 86.25g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Bonne Maman Confiture Abricot, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pain, Framboises, Malo Fromage Blanc 0%, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Parmesan (Râpé), Saumon, Courgette, Radis, Auchan Gruyère, Beurre, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Huile d'Olive, Carte D'Or Glace Vanille, Sauce Béchamel, Créaline Purée de Carottes, Vin Rosé, Salade Verte, Haricots Verts, Girolles, Picard Dos De Merlu Blanc, Noix de Saint Jacques. Dinner: Pain, Les Croisés Mozzarella, Innocent Gazpacho. more...
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 Comments
c'est vrai que tu es magnifique!!!! a toi de voir comment tu le sens! tu es très bien comme ça!
29 Aug 18 by member: papouye
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29 Aug 18 by member: sorincha
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Tu es magnifique et rayonnante !!
29 Aug 18 by member: Jujucuicui
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29 Aug 18 by member: Cbik
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Vous êtes un joli couple tous les deux !
29 Aug 18 by member: claironbis
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Non pas du tout exagéré ! Tu es très bien et si 58 te vas alors parfait Felicitations !
29 Aug 18 by member: Mailysguibz
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Absolument superbe! Tu peux aussi maintenir et stabiliser 60, puis reperdre les 2 derniers tranquillement.
C’est marrant tu fais plus jeune comme ça! j’adore ça te va très bien 😉
29 Aug 18 by member: paintsis
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30 Aug 18 by member: Kakie81
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Bravo ! C'est très motivant !
30 Aug 18 by member: marygabbie
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Tu es Superbe!! Bravo! Tu me motives! J’ai 17 kilos à perdre et je suis nouvelle sur ce blog... peux-tu me partager ton expérience? En combien de temps as tu perdu tous ces kilos? Merci et encore bravo!
30 Aug 18 by member: Amanda.gentile
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@amanda
J’ai perdu 25 kilos en 9 mois à 1200 calories par jour mais j’ai rarement eu la sensation de faim j’ai su me faire plaisir quand j’en avais envie en rééquilibrant : verre de vin ou chocolat
Tu n’as qu’a Suivre mon profil... sinon j’ai un compte instagram : Objectif60kilos
30 Aug 18 by member: AlexB-F
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30 Aug 18 by member: vinok45
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AlexB-F, tu mangeais pour 1200 calores pile poil ? Je t'enviee un peu et mon objectif est 56-57 kilos.
30 Aug 18 by member: sterey
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Super! C’est justement le nombre de calories que je m’en suis fixée. Je vais te suivre également sur Instagram :-)
30 Aug 18 by member: Amanda.gentile
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Bravo! En effet, tu peux être fier! :)
30 Aug 18 by member: Elo_Fit25
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@amanda fais toi connaître quand tu me suivras sur instagram ! ❤️
@sterey disons que je ne dépassais pas les 1299 ! Ou rarement. Il faut pas trop faire une fixette non plus. Si tu te frustres, ça va être difficile. Mange des céréales, des légumes et des protéines. Tu verras ça remplit bien. Mais pense tes repas à l’avance car c’est lourd de tout peser et tout faire tous les jours.
30 Aug 18 by member: AlexB-F
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Puis te demander quels sports tu as pratiqués ou pratiques encore ?
30 Aug 18 by member: marygabbie
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D'accords avec toi AlexB-F. Et physiquement tu dépensais + de calories en sport que ce que tu mangeais ?
30 Aug 18 by member: sterey
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@marygabbie @sterey je fais surtout des abdos et des mouvements pour rafermir les seins 😅 j’ai aussi couru (mais je déteste ça) par contre énormément de marche à pieds - environ 6 à 8 kms par jour - (adieu les ascenseurs) et du vélo
Par contre incapable de vous dire ma dépense énergétique par rapport à ces activites
30 Aug 18 by member: AlexB-F
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Qu’est-ce que l’on se sent bien sans c kilos superflus !!!! N’est-ce pas ! Avec ce sourire qui en dis long ! Bravo
30 Aug 18 by member: j.grandin
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